焦慮癥緩解便秘怎么

      焦慮癥的患者如果有便秘的話，首先要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，要多吃一些含有纖維素多的食物，而且要定時的排便養(yǎng)成良好的排便規(guī)律，要學會捕捉變異，必要的時候也可以適當?shù)氖褂靡恍┚彏a劑或者是通便劑，比方說可以用開塞露或者一些果導(dǎo)等。

      病情分析：
      確診焦慮癥，在服藥康復(fù)階段的時候出現(xiàn)了便秘的狀況，內(nèi)心疑惑兩者是否有關(guān)聯(lián)，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己更加的身心和諧健康
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的，焦慮癥本身就是容易產(chǎn)生一些急切和不確定感，而便秘呢也剛好反映出一種急切，因此二者是有關(guān)聯(lián)的，因此可以有意思的，多吃一些蔬菜水果之類的食物，調(diào)節(jié)：另外還可以增加有氧健身鍛煉，每天15分鐘以上來促進大腦神經(jīng)活躍度的彈性

      病情分析：
      焦慮癥患者有可能會出現(xiàn)便秘。長時間的焦慮情緒會造成患者身體疲勞，心情煩躁，身體的抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥患者腸胃系統(tǒng)通常會受到影響，主要表現(xiàn)為胃酸胃脹，不想吃飯，腸胃蠕動慢，喝水少有可能會出現(xiàn)便秘。有減輕現(xiàn)實壓力，按時吃精神科抗焦慮藥。便秘嚴重時需要看內(nèi)科或肛腸科醫(yī)生。
      以上是對“焦慮癥緩解便秘怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！