臉色不好有黃褐斑怎么調理

      減少不必要的含激素類食品的攝入，有婦科病要積極治療原發(fā)病，保持心情的愉快，做好皮膚的防曬，選擇合適的防曬霜，注意平時護膚品的使用，保證充足的睡眠，飲食要清淡，多吃維生素c維生素e，富含蛋白質的食物。

      臉色出現(xiàn)有不好有黃褐斑的情況，那你這種情況還是應該要結合一些相關的輔助檢查，明確您的身體狀態(tài)，然后結合一些口服藥物給有效的治療，控制你的這種病情的癥狀，平時要注意不要吃辛辣刺激性的食物。

      臉色暗黃長斑應該避免熬夜，保持充足睡眠，合理飲食，多吃富含維生素ec的水果蔬菜，比如胡蘿卜西紅柿菠菜的，忌辛辣口味重的食物，同時加強臉部的清潔護理
      以上是對“臉色不好有黃褐斑怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！