和人說話就緊張結(jié)巴怎么辦

      你可能就是由于情緒緊張，壓力過大，語(yǔ)速過快導(dǎo)致的，所以說我建議你說話的時(shí)候一定要把語(yǔ)速放慢一些，而且一定要講普通話，最好是不要看對(duì)方的臉，我覺得緩解緊張情緒就可以放口吃的。

      你好，和人說話時(shí)結(jié)巴，是極度不自信的表現(xiàn)，太在意在別人的看法。首先，要自信，不要自卑，說話時(shí)語(yǔ)速適當(dāng)放慢，調(diào)整好節(jié)奏。說話前把要說的話捋順，心里有調(diào)理。再有，建每天在家大聲朗讀詩(shī)歌和散文，敢于發(fā)聲，可以跟著廣播一起朗讀，慢慢來。

      和人說話緊張的時(shí)候出現(xiàn)結(jié)巴現(xiàn)象，主要考慮心理因素影響的。比如平時(shí)性格內(nèi)向，有自卑感，就會(huì)導(dǎo)致社會(huì)交流障礙?？梢宰鲆恍┓潘捎?xùn)練法，比如深呼吸放松訓(xùn)練，肌肉放松訓(xùn)練，來緩解自己的緊張情緒。而且要有自信心，和別人交往要鼓勵(lì)自己能說好，說話語(yǔ)速放慢，尤其第一句話第一個(gè)字可以聲母韻母逐漸延長(zhǎng)。不要反復(fù)的重復(fù)，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“和人說話就緊張結(jié)巴怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！