遇到人說話緊張結(jié)巴怎么辦

      可能與你性格是有關(guān)系的。平時多和同學(xué)朋友出去溝通交流，首先可以鍛煉自己的性格。特別是應(yīng)用苯二氮卓類抗焦慮藥或者是抗抑郁藥物可以取得良好的治療效果。主要是改善患者的整體的擔(dān)憂、恐懼，從而改善患者的植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的結(jié)巴口吃等相關(guān)的癥狀。

      遇到人容易說話結(jié)巴，這考慮是有心理因素導(dǎo)致的比如比較緊張。所以要放松自己的思想情緒，避免緊張是主要的。放松的訓(xùn)練比如肌肉放松訓(xùn)練法，呼吸深呼吸放松訓(xùn)練法。逐漸改變緊張的情緒，結(jié)巴可能就會好轉(zhuǎn)。平時說話語速放慢要有信心鼓勵自己多說話，能說好。如果緊張好轉(zhuǎn)后仍然有這種結(jié)巴，可以去做一下語言的訓(xùn)練和語音的訓(xùn)練。

      這種情況主要與心理因素有一定的關(guān)系的，主要的治療方法還是需要進(jìn)行自我調(diào)整的。同時患者也是需要進(jìn)行語言康復(fù)訓(xùn)練的?？梢赃M(jìn)行自我監(jiān)督，通過自我監(jiān)督語言康復(fù)訓(xùn)練，以及調(diào)整好心態(tài)之后，癥狀是會逐漸有所好轉(zhuǎn)的。在這種比較容易讓人緊張的情況下，一定要叫語言組織好之后再說出來。
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