頸腰椎病能體育鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-10-03 19:36:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸腰椎病能體育鍛煉嗎

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2021-10-03 19:41:32 我要投訴

頸椎病是可以進行體育鍛煉的，但是動作要輕柔，避免過度的搖動頭部以及活動頸部，可以采用抬頭的方法來糾正頸部的生理彎曲，日常生活中需要注意保暖

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2021-10-03 19:42:53 我要投訴

如果有頸椎腰椎的病變，平常一定要注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，但是不能進行劇烈的運動，不能進行高強度的動作。平?？梢赃M行腰骶部的一些功能鍛煉增加腰椎的穩(wěn)定性。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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