姨媽期間作運動會減肥嗎

      姨媽期的話，建議還是不要劇烈運動了，可能會引起出血量增加，對女性的身體是不利的，建議的話在姨媽期間的話，盡量應(yīng)該是以控制飲食為主，少吃多餐，多吃一些清淡的食物，帶姨媽去過去之后再適當(dāng)增強鍛煉，增加身體的代謝。

      指導(dǎo)意見：
      ，在月經(jīng)期間適當(dāng)活動是可以的，但是不能進(jìn)行劇烈運動，也不能過度節(jié)食減肥，一般減肥需要做運動量比較大的訓(xùn)練，并且運動的時間比較長，在月經(jīng)期間做劇烈運動會導(dǎo)致加血液循環(huán)增多，促使女性的月經(jīng)量增多，甚至可以造成月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)期間需要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)