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運(yùn)動(dòng)減肥成功后不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 20:56:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)減肥成功后不運(yùn)動(dòng)會(huì)反彈嗎?

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-18 11:48:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動(dòng)減肥成功后,要保持一定的運(yùn)動(dòng)量,控制飲食就不會(huì)反彈。人的體重是飲食與消耗的平衡,飲食不超過(guò)消耗量,體重就不會(huì)增加。關(guān)鍵是控制飲食和運(yùn)動(dòng)的比率。

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