半月板損傷后疼痛可以跑步嗎

      半月板損傷恢復(fù)相對是比較緩慢的，大多都是需要臥床休息，兩周到4周左右的時(shí)間來看恢復(fù)的情況，如果癥狀明顯的緩解，走路或者上下樓梯等運(yùn)動(dòng)都沒有明顯的疼痛的話，就可以適當(dāng)?shù)穆茫遣灰獎(jiǎng)×冶寂芑蛘哳l繁的膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)。

      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷的急性期會(huì)有比較明顯的疼痛癥狀是很常見的，在急性期建議適當(dāng)?shù)呐P床休息，避免進(jìn)行跑步之類的活動(dòng)。在經(jīng)過積極的治療，局部癥狀明顯改善之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以的，盡量選擇不會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，比如游泳，騎自行車等。