一個(gè)月20斤減肥有希望嗎

      這個(gè)都是因人而異的，如果說特別肥胖的情況下，一個(gè)月瘦20斤也是也可能的，但是減肥不建議快速的減掉體重，因?yàn)檫@樣的話有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛。減肥一定要循序漸進(jìn)，不要急于求成，平時(shí)合理控制飲食的攝入，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

      有希望的。但是不建議使用極端的減肥方法。尤其是像節(jié)食減肥這樣的方法，對(duì)身體是有極大損傷的。還有吃減肥藥的方法，除了對(duì)身體有害，還有極大反彈的可能。對(duì)于減肥來說，重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營養(yǎng)膳食安排。