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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:42:04 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，減肥期間是可以吃面條的。面條的熱量低且不含大量脂肪，并且在煮食的過(guò)程中，面條會(huì)吸入大量的水分膨脹，使人長(zhǎng)時(shí)間有飽腹感，不容易饑餓。在做面條的時(shí)候，也要注意不能太過(guò)油膩，還是要清淡一些，同時(shí)補(bǔ)充些粗纖維和膳食纖維。要注意的是，不能吃方便面和泡面這一類(lèi)速食面類(lèi)，這一類(lèi)面中的熱量是非常高的，減肥期間吃泡面會(huì)越來(lái)越胖。
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