促進紅細胞生成,防止血虛,保持神經(jīng)系統(tǒng)健康。維生素b12也是維生素b組維生素中的一種,維生素b12以輔酶的方式存在,介入了人體的一些新陳代謝運動,維生素b12通常不可能缺少,正常飲食都能夠獲得一些及時補充,但是假如維生素b12缺少,會造成血虛。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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