吃什么能防治腦血栓

      出現(xiàn)腦血栓在飲食上一定要進(jìn)行注意，應(yīng)該選擇低鹽低脂肪的飲食，同時(shí)多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素使血管彈性增強(qiáng)，同時(shí)飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物，戒煙戒酒。

      你好，平時(shí)為了預(yù)防腦血栓要多吃素菜，少飲酒。蔬菜和水果含大量的維生素c、鉀、鎂，維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動脈硬化的發(fā)生發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒可促進(jìn)動脈硬化，也可誘發(fā)中風(fēng)，所以要盡量不飲酒。平時(shí)常用植物油，少吃動物脂肪。植物油含的是飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低，而動物脂肪，如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。還要飲食清淡，不宜過飽。因?yàn)槭认田嬍硶光c進(jìn)入血管壁，會使血管壁增厚、血壓增高，所以進(jìn)鹽量應(yīng)當(dāng)適當(dāng)。不宜過飽，否則身體過胖，會加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，蛋白，海味不能少。飲食中缺乏蛋白質(zhì)同樣會發(fā)生血管硬化，蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體必須的氨基酸，平時(shí)多飲牛奶，牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒，蛋白質(zhì)為不飽和脂肪酸，所以被公認(rèn)為大腦的營養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化的功效。