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17歲女生怎么減肥

女 | 17歲 2021-09-26 07:09:03 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 17歲女生怎么減肥

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張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內科 幫助網友:3862
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2021-09-26 07:33:58

      17歲的女生的話應該還在上學期間,建議的話首先呢,不應該吃過多的零食和飲料奶茶等等多吃家里做的飯,然后一直在外面吃,然后就適當增強鍛煉,每天要進行半小時以上的有氧鍛煉,可以在課后放學后進行。

夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網友:8201
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2021-09-26 08:21:11

      指導意見:
      17歲女孩可以通過運動的方式,也可以選擇控制高嘌呤食物的攝入量,減肥比較好一些。17歲年齡比較小,在減肥的過程中最好合理運動,控制好飲食的攝入量,但是要長期堅持一段時間才可以達到減肥目的。

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