12歲女生多做一些鍛煉減肥最快,而且減肥的時候也要調理一下自己的飲食,12歲的時候身材還正在發(fā)育的時期,絕對不可以通過節(jié)食來進行減肥,否則可能會導致身體出現(xiàn)發(fā)育不良的情況,可以經常的去戶外跑步或者是快走,不僅能夠起到減肥的效果,而且還能夠增強身體的抵抗力。
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