17歲男孩怎么減肥

      建議你調(diào)整飲食，每天堅持做有氧運動。少吃或不吃含精制糖的甜食、甜飲料、精加工食品；多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚、肉、蛋、奶。進行全身訓(xùn)練的同時，也可以進行一些針對腹肌的練習(xí)，比如卷腹、仰臥蹬車、平板支撐等。

      17歲男孩的話，正處于青春期是非常容易減肥的，首先你能控制好自己的飲食，多吃蔬菜搭配上粗糧，同時少鹽少油，然后的話選擇自己喜歡的體育運動，每天進行半小時及以上，增加身體代謝消耗量，很容易就會瘦下來。