如果是單純性肥胖患者,臨床建議使用綜合管理方法。因?yàn)槎鄶?shù)肥胖是由于多食所致,建議適當(dāng)控制飲食。此外,應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加能量消耗。肥胖患者多數(shù)是進(jìn)食過(guò)多,運(yùn)動(dòng)較少、消耗較少,多余熱量全部轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存在身體內(nèi)所致,所以管住嘴、長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)很重要。
其實(shí)想減肥最最基礎(chǔ)最根本的方法就是從飲食以及運(yùn)動(dòng)這兩方面來(lái)決定,飲食上應(yīng)該注意少食多餐,多吃蔬菜搭配上粗糧,運(yùn)動(dòng)上就是選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)及以上。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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