男胖人怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      男生減肥也一定要控制住自己的飲食，盡量不要吃熱量，糖分過高的食物減少肉類食物的食用。另外在減肥的時候你一定不要喝酒，包括啤酒和白酒，那么每天我們都要增加運動量，最少保持一個小時以上的運動量。

      一般來說，男生肥胖的比較少。因為相較于女生較低的代謝水平來說，男生的代謝水平是比較高的。如果男生比較肥胖，可以采取運動的方法減肥。如打籃球，打排球等。平時吃飯盡量少吃一些油膩的食物，如雞排，火鍋等。