胖人拉肚子怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要減肥，必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高。

      胖人拉肚子是可以減肥的，拉肚子可以排除體內(nèi)的水分、毒素與多余的脂肪，有一定的減肥作用。但是拉肚子不能持續(xù)太多，會(huì)引起脫水、乏力，拉肚子期間要注意補(bǔ)充水分。