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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-30 19:42:54 我要投訴
許多上班族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易堆積脂肪在腹部位置，屬深層脂肪要有效解決，需多方面配合，一改變飲食習(xí)慣，吃完飯最好能夠保持站立的形式，二走路姿勢(shì)坐姿很重要，走路時(shí)要抬頭挺胸，擺動(dòng)手臂，而坐下時(shí)，要讓脊背打直，不要彎腰或者挺腹，使腹肌有力而不易松垮，而不易堆積脂肪。
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