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人不胖肚子大怎么減肥

保密 | 0個月 2021-07-30 18:55:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 人不胖肚子大怎么減肥

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-07-30 19:42:54 我要投訴

      許多上班族由于長時間坐在辦公室缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部位置，屬深層脂肪要有效解決，需多方面配合，一改變飲食習慣，吃完飯最好能夠保持站立的形式，二走路姿勢坐姿很重要，走路時要抬頭挺胸，擺動手臂，而坐下時，要讓脊背打直，不要彎腰或者挺腹，使腹肌有力而不易松垮，而不易堆積脂肪。

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