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胖人如何減肥？

保密 | 0個月 2021-05-22 22:07:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 胖人如何減肥？

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房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網(wǎng)友：32074
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2021-05-22 22:27:21 我要投訴

      身體肥胖的人群一定要積極的進行運動，鍛煉減肥，一，選擇打羽毛球，跳繩，慢跑等運動。身體肥胖容易導(dǎo)致高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝等疾病，只要控制飲食，少攝入一些高脂肪，高熱量的食物，不吃動物的內(nèi)臟，吃綠葉的蔬菜和水果。

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