胖人吃什么減肥
女 | 25歲 2022-01-27 11:04:10
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來自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，冬天的時(shí)候有大衣蓋著，看不出胖，拼命吃，現(xiàn)在快要到夏天了，才發(fā)現(xiàn)，我好胖呀，我胖了好多呀，怎么辦呀，我要減肥，胖人要吃什么才會(huì)減肥呀
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，胖人吃什么可以減肥？
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2022-01-27 11:08:29 我要投訴
如果你體型肥胖，建議不要相信一些宣傳的減肥產(chǎn)品，這些減肥產(chǎn)品實(shí)際作用沒那么好，還可能會(huì)引起身體的一些副作用如惡心、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，建議選擇健康的方式進(jìn)行瘦身，平時(shí)應(yīng)注意嚴(yán)格飲食控制，三餐盡量進(jìn)食一些低熱量食物，避免油膩高脂肪食物。進(jìn)行適當(dāng)體育活動(dòng)是十分必要的，可以每天進(jìn)行慢跑，或者去做一些瑜伽操。
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