肥胖對(duì)人有害嗎？減肥應(yīng)該怎么去減肥

      您好，根據(jù)您的情況，肥胖對(duì)人體是有害的，減肥的話，不能夠吃些大魚大肉的食物，最好吃些清淡的食物，平時(shí)再搭配上一些淡茶，可以清除腸道內(nèi)的油脂，減肥的水果中蘋果比較好，可以吃雞蛋和牛奶的。

      你好，針對(duì)你的描述，人如果過(guò)胖，很容易引起體內(nèi)的一系列不良反應(yīng)，如高血脂，高血糖，高血壓等，處于這個(gè)年齡段，一定要注意合理地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以逐漸的使體型和體重維持在均衡的狀態(tài)，千萬(wàn)不可以節(jié)食或者亂用減肥產(chǎn)品，否則會(huì)對(duì)身體健康造成負(fù)面影響的。

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的正常體重為身高減105×2，上下浮動(dòng)10%都為正常體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果體重嚴(yán)重，超出正常范圍，不僅導(dǎo)致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內(nèi)分泌、生殖等系統(tǒng)，及引起高血壓，高血脂，心臟病等。建議飲食方面，少吃油炸，高糖高脂肪高熱量的食物，少吃零食和速食品，多吃富含纖維素的水果蔬菜等，每天運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)。
      以上是對(duì)“肥胖對(duì)人有害嗎？減肥應(yīng)該怎么去減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問(wèn)肥胖對(duì)身體有害沒(méi)有，減肥如何去減肥，減肥的時(shí)候吃什么好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，肥胖對(duì)身體有害，影響身體健康，肥胖有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，糖尿病，以及心血管疾病等等，因此需要減肥，減肥的時(shí)候是需要控制飲食，吃飯的時(shí)候要少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟耍瑫r(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且需要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持減肥就會(huì)有效果。