胖人腰肌勞損怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-18 22:58:36 2人回復來自未知

健康咨詢描述：胖人腰肌勞損怎么減肥

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2021-09-19 06:29:44 我要投訴

腰肌勞損的鍛煉主要是增加腰肌的鍛煉，如拱橋鍛煉腰部和背拱鍛煉腰部。通過積極的功能鍛煉，腰部背部的肌肉力量會逐漸增強，防止腰椎退行性疾病的發(fā)生。平時，必須避免床太軟，睡在硬木板床上

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-09-19 10:12:37 我要投訴

胖人如果發(fā)生腰肌勞損的時候，此時要注意在醫(yī)生的指導下選擇合理的治療方案，首先要注意不要用力彎腰，不要用力提重物，同時建議患者治療上藥，注意睡硬板床，每天要堅持做倒著走的運動。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療