健康咨詢描述: 足底筋膜炎有什么好的方法止疼,緩解癥狀,疼了有一個月了
你好,足底筋膜炎給患者帶來的疼痛很難忍,如果出現(xiàn)疼痛的話,可以適當(dāng)?shù)膹?fù)位止疼,需要將患側(cè)的一個肢體的膝蓋彎曲,把手放在拓骨頭和腳趾下面,還可以選擇一些放松止痛法,或者是給予最快捷的藥物止痛。
足底筋膜炎癥主要還是由于運動過量或者是長期的姿勢不良,鞋子穿著不合適所造成的,由于形成的原因比較復(fù)雜,所以首先建議您休息穿出一些軟硬適中的鞋子,不要長期的久站,同時可以使用硫酸鎂進行局部的熱敷來幫助緩解癥狀。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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