大胯骨疼的原因有運(yùn)動(dòng)損傷、髖關(guān)節(jié)疾病、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、股骨頭壞死等。
1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)，如跑步、跳躍時(shí)用力過(guò)猛，可能導(dǎo)致大胯骨周?chē)∪?、韌帶拉傷。應(yīng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)冷敷緩解疼痛，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
2. 髖關(guān)節(jié)疾?。喝珞y關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激周?chē)M織引起疼痛。需減少關(guān)節(jié)負(fù)重，遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，配合物理治療促進(jìn)恢復(fù)。
3. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域包括大胯骨處出現(xiàn)疼痛。要臥床休息，可通過(guò)牽引、按摩等緩解神經(jīng)壓迫。
4. 骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)流失使骨骼強(qiáng)度下降，大胯骨易受影響產(chǎn)生疼痛。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，適當(dāng)曬太陽(yáng)，進(jìn)行適度鍛煉。
5. 股骨頭壞死：多因長(zhǎng)期酗酒、使用激素等引起，早期表現(xiàn)為大胯骨疼痛。應(yīng)戒酒，停用激素，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖，定期體檢，出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
