受涼腰疼的癥狀主要有腰部酸痛、腰部刺痛、腰部活動受限、下肢放射性疼痛、腰部麻木等。
1. 腰部酸痛：腰部出現(xiàn)隱隱作痛的感覺，疼痛程度通常較輕，多為持續(xù)性，休息后可能會稍有緩解，但勞累或長時間保持同一姿勢后，酸痛感可能會再次加重。這種酸痛感就像長時間運(yùn)動后肌肉的那種酸脹感，用手輕輕按壓腰部，酸痛感可能會更加明顯。
2. 腰部刺痛：疼痛較為尖銳，像被針刺一樣，往往突然發(fā)作，可能在不經(jīng)意的彎腰、轉(zhuǎn)身等動作時出現(xiàn)。刺痛感可能會間歇性發(fā)作，有時疼痛劇烈，讓人難以忍受，片刻后又可能會稍有減輕，但隨時可能再次發(fā)作。
3. 腰部活動受限：腰部的正?；顒邮艿接绊?，比如彎腰、伸腰、扭轉(zhuǎn)腰部等動作變得困難。在嘗試這些動作時，會感覺到腰部有明顯的牽拉痛或僵硬感，活動范圍明顯減小，嚴(yán)重時甚至可能無法正常站立或行走。
4. 下肢放射性疼痛：疼痛不僅局限于腰部，還會沿著臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)等部位向下放射。這種放射性疼痛可能會伴有下肢的麻木感，就像電流通過一樣，從腰部一直傳到下肢，給患者帶來極大的痛苦。
5. 腰部麻木：腰部皮膚有麻木的感覺，就像局部失去了知覺一樣，對觸摸、溫度等刺激的感知變得遲鈍。麻木感可能會持續(xù)存在，也可能會間歇性出現(xiàn)。
當(dāng)出現(xiàn)受涼腰疼的癥狀時，要及時休息，避免腰部過度勞累和受寒。可適當(dāng)進(jìn)行腰部熱敷，緩解疼痛。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
