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2021-09-25 17:33:51 我要投訴
這種情況個人建議你做減肥舞的時候，你需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者是在視頻的指導(dǎo)下選擇合理的動作，這種情況只要是有氧運動，而且持續(xù)時間達到40分鐘，一般就會有比較好的減肥的目的的，但是最主要的是去堅持。
2021-09-25 20:19:00 我要投訴
可以選擇健美操跟從網(wǎng)上的健美操每天進行練習(xí)，可以幫助達到減肥效果的，也要注意，在運動的同時，要營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，幫助身體達到健康的狀態(tài)
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