男友190斤怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-24 13:08:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:32:12 我要投訴

      首先你應(yīng)該監(jiān)督男友控制好飲食，不要一直吃外面的炸雞，漢堡火鍋等食物，盡量選擇家里自己做，可以多吃蔬菜水果搭配上粗糧，然后就是讓男友多去鍛煉，每天可以進(jìn)行半小時(shí)有氧鍛煉，加大消耗就能達(dá)到很好的減肥效果。

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