松軟脂肪怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      對于甘油三酯特別多的人要積極地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來減肥，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇跑步、游泳、跳繩、徒步等，要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪燃燒；同時(shí)還要控制每天的攝入量，使體重逐漸得到控制，皮下脂肪逐漸減少。

      指導(dǎo)意見：
      脂肪就是甘油三酯的積聚，對于甘油三酯特別多的人要積極地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來減肥，要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。可以選擇跑步、游泳、跳繩、徒步等，要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪燃燒；同時(shí)還要控制每天的攝入量，使體重逐漸得到控制，皮下脂肪逐漸減少。