醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-19 13:16:56 我要投訴
脂肪松軟可以通過飲食控制與運動的方法來達到目的，首先飲食要以清淡為主，避免吃含有熱量、脂肪的食物，適當攝入蛋白質、維生素的食物，其次，要保證足量的有氧運動。
2021-09-19 13:30:56 我要投訴
指導意見：
脂肪就是甘油三酯的積聚，對于甘油三酯特別多的人要積極地進行運動來減肥，要選擇適合自己的運動?？梢赃x擇跑步、游泳、跳繩、徒步等，要達到一定的運動量，促進脂肪燃燒；同時還要控制每天的攝入量，使體重逐漸得到控制，皮下脂肪逐漸減少。
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