失眠，抑郁，焦慮，胡思亂想

健康咨詢描述： 2010年嚴(yán)重失眠，因一件事情引起，但不方便透露隱私?？傊瓦@有關(guān)。失眠嚴(yán)重一年，之間支持過(guò)幾幅中藥，不見效，整整一年好像和嚴(yán)重睡不著。后面一段時(shí)間好像自己好了，晚上能睡一，之后都是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，有的時(shí)候能睡很少，有的時(shí)候入睡困難一整晚，有的時(shí)候睡三四個(gè)小時(shí)，知道是自己心理因素太多，睡不著，胡思亂想，睡覺(jué)哄哄就那些事情放不開。沒(méi)法控制自己不想事情。真的很難受。但我不能說(shuō)隱私。2015年4月前往你院就診，當(dāng)時(shí)看的是朱同娣醫(yī)生，我沒(méi)說(shuō)自己心理的事情，因?yàn)殡[私我真不好開口，我哭著說(shuō)睡不著很難受，醫(yī)生低頭問(wèn)了我句是不是被孤立了。然后我不說(shuō)，醫(yī)生開了西酞普蘭，坦度螺酮膠囊，佐匹克隆，大概用藥一年，效果非常好，因人在永泰不方便，沒(méi)有繼續(xù)用藥，吃了半年減量了，后面就沒(méi)有再去吃藥自行斷藥，沒(méi)有不良反應(yīng)。但是后面一段時(shí)間反正也是和之前一樣斷斷續(xù)續(xù)，反復(fù)睡不好覺(jué)，其實(shí)知道是自己心理因素，但是就是無(wú)法克制，無(wú)法戰(zhàn)勝，去年又遇到些事情，睡眠基本是只能睡兩個(gè)多小時(shí)，有的時(shí)候更差，然后去跑步半年有明顯改善，但是心理素質(zhì)差，加上以前事情，還是不行。我想自己有必要接受專業(yè)心理治療，本人菜35又不想一直靠安眠藥，心理很糾結(jié)，做心理治療費(fèi)用會(huì)不會(huì)很高，請(qǐng)醫(yī)生給我明確的指導(dǎo)方向。