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失眠焦慮胡思亂想是抑郁了嗎

女 | 17歲 2022-08-23 01:10:01 2人回復(fù) 來自邵陽市

健康咨詢描述: 我在網(wǎng)上做了很多測試都說我是輕中度抑郁,我每天總是上午不開心,于是我開始想有什么開心的一般到了下午又覺得心情還行,每天如此,又或者整天的低落無話可說過幾天又感覺生活還行,我不知道這樣子是怎么回事。


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高磊
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū))   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病,甲亢等疾病的診 幫助網(wǎng)友:10461
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2022-08-23 09:38:14

      根據(jù)你提供的圖片及病史。建議你如果焦慮嚴(yán)重可能服用抗抑郁的藥物,可以通過自我調(diào)節(jié)的方式去調(diào)節(jié)自己,轉(zhuǎn)移注意力,可以多讀書,多聽舒緩的音樂,轉(zhuǎn)移到其他事物上,平時(shí)要多與人溝通交流和值得信賴的人傾訴自己的痛苦,可以通過他人的指導(dǎo)幫助你解決困難

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2022-08-23 08:38:44 我要投訴

      青少年可以出現(xiàn)一些心理問題,情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定,心情低落,出現(xiàn)心理問題或者情緒問題,并不代表一定是焦慮或者抑郁障礙,大多存在一些精神心理因素或者誘因,例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響,有些可能與軀體因素有關(guān),例如軀體不適。一般持續(xù)時(shí)間相對(duì)短暫,通過自我心態(tài)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)等有效方式可以緩解,如果不良情緒持續(xù)存在,并嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量或影響正常的學(xué)習(xí)生活,則考慮焦慮抑郁障礙的可能,需要專業(yè)人士進(jìn)行心理治療或者藥物治療等。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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