失眠焦慮胡思亂想是抑郁了嗎

      根據(jù)你提供的圖片及病史。建議你如果焦慮嚴(yán)重可能服用抗抑郁的藥物，可以通過自我調(diào)節(jié)的方式去調(diào)節(jié)自己，轉(zhuǎn)移注意力，可以多讀書，多聽舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移到其他事物上，平時(shí)要多與人溝通交流和值得信賴的人傾訴自己的痛苦，可以通過他人的指導(dǎo)幫助你解決困難

      青少年可以出現(xiàn)一些心理問題，情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，出現(xiàn)心理問題或者情緒問題，并不代表一定是焦慮或者抑郁障礙，大多存在一些精神心理因素或者誘因，例如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。一般持續(xù)時(shí)間相對(duì)短暫，通過自我心態(tài)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)等有效方式可以緩解，如果不良情緒持續(xù)存在，并嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量或影響正常的學(xué)習(xí)生活，則考慮焦慮抑郁障礙的可能，需要專業(yè)人士進(jìn)行心理治療或者藥物治療等。