青少年怎么辦才能長(zhǎng)高
男 | 15歲 2021-09-21 17:39:44
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 15歲了第二性征也出現(xiàn)了，身高163怎么辦，最近沒有明顯的長(zhǎng)高
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-22 08:32:28 我要投訴
青春期孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，可以給孩子多吃富含鈣質(zhì)的食物，牛奶大骨湯如果缺鈣，給孩子補(bǔ)充鈣片以及富含維生素D的食物，促進(jìn)吸收幫助長(zhǎng)高
2021-09-22 13:19
ask94269910y9
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醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高嗎
2021-09-23 07:11醫(yī)生回答：
跳繩可以增進(jìn)腿部肌肉和長(zhǎng)骨的發(fā)育成長(zhǎng)
2021-09-30 17:46
ask94269910y9
追問
還有什么長(zhǎng)高的方法嗎
2021-10-01 14:34醫(yī)生回答：
均衡飲食，保持睡眠充足，夜間生長(zhǎng)激素分泌有利于長(zhǎng)高
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