天生梨形身材怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一些具有利尿消腫功效的蔬果，豆類，如冬瓜，西瓜，芹菜，菠菜，黃瓜，赤小豆等，這些食物本身熱量就低，而且具備消減脂肪的功效，保證是端正坐姿。堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

      天生畸形身材，想要減肥，首先飲食要以清淡為主，避免使用高熱量高脂肪的食物筆錄，膨化食品，油炸食品，多吃一些還有膳食纖維、維生素的食物，有助于體重下降，同時還要每天保證一定的運(yùn)動量。