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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-17 15:53:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，取一塊溫度稍高于自身體溫的熱毛巾敷于腹部1分鐘左右,可暖腹,有效促進(jìn)血液循環(huán)。握拳,以左右拳將上指節(jié)推滑腰腹,由左至右3次,促進(jìn)腹部脂肪堆積。雙手指腹在順時(shí)針打圈按摩10圈后,先沾上乳液,再順時(shí)針按摩肚臍周圍,可加快腸胃蠕動,讓排便更加順暢。根據(jù)腿部保健的需要，穿著后跟稍高一些的斜坡狀高度最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。
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