怎樣預防腦部動脈粥樣硬化

      可以從飲食方面入手，多吃蔬菜、水果，比如西蘭花、番茄、西紅柿、胡蘿卜等等，也可以多吃蘋果、橘子、獼猴桃等，這類水果或者是蔬菜富含多種維生素以及植物氨基酸等等，具有軟化血管和及時更新血管內(nèi)膜以及內(nèi)皮細胞的功效，從而防止腦動脈硬化

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要就是平時注意休息，不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物，不要喝酒，避免情緒波動太大，主要就是平時注意飲食，不能吃得太咸，要嚴格控制飲食，血壓高的話服用降壓藥把血壓控制穩(wěn)定。