減肥湯怎么煮好吃

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以不用放油，主要應(yīng)用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、油菜、茼蒿等，里邊可以加一些瘦肉，比如說(shuō)牛肉和瘦的豬肉切成小塊，煮爛，可以放1個(gè)雞蛋，打成蛋花。鹽也要少用，吃飯的時(shí)候多喝一些湯，這樣可以增加飽腹感，總的熱量攝入的也少，還需要配合多運(yùn)動(dòng)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥瘦身湯主要就是應(yīng)用一些蔬菜搭配一些水果進(jìn)行熬制，可以讓身體起到排除毒素、分解脂肪，達(dá)到快速減肥的作用。比方說(shuō)可以應(yīng)用西紅柿和卷心菜加上青椒、芹菜和洋蔥放到大鍋中進(jìn)行熬煮，一直到所有的菜都變軟后根據(jù)自己的喜好放入適當(dāng)?shù)柠}、胡椒和香菜，每天建議進(jìn)行服用可以達(dá)到減肥瘦身的作用。