之前有意無意做了一件錯(cuò)誤的決定

男 | 39歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-09-21 08:31:46 1人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述：導(dǎo)致自己無比的痛苦，已經(jīng)10年了，還是無法釋懷，天天反反復(fù)復(fù)想這事！請(qǐng)問這是焦慮癥嗎怎么辦啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-08-25 21:27:16 我要投訴

      病情分析：
      我想這可能確實(shí)是一種焦慮的情緒，過去發(fā)生不好的事情，可能就像是你內(nèi)心當(dāng)中出現(xiàn)了一個(gè)垃圾，長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情緒的堆積，可能會(huì)造成垃圾的堆積，這種堆積會(huì)影響到你的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      不停的翻動(dòng)就會(huì)造成這些腐敗的味道，充滿了你自身的情緒和思想，造成自己的壓力，所以平時(shí)應(yīng)該盡量的讓自己想一些開心的事，做一些自己喜歡的事情，這些喜歡和開心的事情就像清水一樣，可以慢慢沖淡你自己內(nèi)心當(dāng)中的不好的情緒。