腰肌勞損者可以去游泳嗎

      腰部肌肉勞損病人是可以游泳的，并且游泳是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，并且游泳本身是一種非負重運動，不會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生壓力，并且全身的關(guān)節(jié)都得以舒展。這樣的運動比其他運動的壓力強度要小一些，患有腰肌勞損的人游泳時，由于浮力的作用，人體懸浮在水中不需要多大的力量，并且能夠借助水的浮力自由運動，能夠使肌肉放松。

      指導意見：
      可以，游泳可以鍛煉腰部的肌肉組織，增強腰椎的協(xié)調(diào)性，對腰肌勞損是有幫助的。腰肌勞損一般會出現(xiàn)腰部酸脹疼痛等表現(xiàn)，需要注意腰部避免負重勞累，需要注意腰部休息。

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。腰肌勞損是因為腰部肌肉急性損傷、炎癥、痙攣以及各種環(huán)境因素所致。如果是在急性疼痛時期，癥狀明顯時則不能游泳的。因為這需要休息與綜合康復治療，如果是在病情穩(wěn)定時期，可以功能鍛煉時，則是可以游泳，但需要把握一個度。
      以上是對“腰肌勞損者可以去游泳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！