藕斷絲連怎么減肥

      減肥可以用四個字來概括，少吃多動，減肥的方法和藥物現(xiàn)在有很多，我們一定要科學(xué)不能盲目的去減肥，減少飲食減肥雖然效果明顯，但是傷害身體，而且容易反彈，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬍臣由虾侠淼倪\動鍛煉，循序漸進(jìn)，達(dá)到一個比較好的減肥效果

      指導(dǎo)意見：
      在制作減肥餐時，醬油是鹽最好的替身。醬油分為釀造醬油和配制醬油兩大類，尤其是釀造醬油對減肥最有利。釀造醬油是以大豆、小麥、麩皮等為原料發(fā)酵制成的;配制醬油是以釀造醬油為主，加調(diào)味液，食物添加劑等配制而成。減肥追求“無添加”，從這個出發(fā)點來看，自然以沒有食物添加劑的釀造醬油為佳。