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2021-04-02 08:05:15 我要投訴
減肥的實(shí)質(zhì)是減少熱量的攝入同時(shí)增加熱量的消耗，生活中表現(xiàn)飲食上減少脂肪、碳水化合物的攝入量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量消耗熱量。海帶絲中含有很少的碳水化合物，幾乎不含脂類物質(zhì)，多食海帶絲可減少熱量的攝入，適用減肥，但海帶絲只是一種菜類，可適量多吃，同時(shí)也要注意主食的質(zhì)與量及活動(dòng)量。
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