單純通過吃魷魚時,不能夠達到減肥的目的,由于是主要的成分是蛋白質,減肥是需要控制全天的總熱量,然后進行有效的有氧運動,把攝入的熱量消耗出去,通過提高基礎代謝率達到減肥的目的。
指導意見:
魷魚絲是可以幫助減肥的,因為魷魚絲的熱量比較低,所以在減肥期間是可以吃的,同時也要加強一些體育運動,燃燒脂肪,消耗卡路里,這樣減肥效果會更快,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。
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