白天情緒壓抑，晚上崩潰

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，考慮應(yīng)該是精神壓力大，思想顧慮重，所以會導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的這些癥狀，建議你放松心情，一定要盡量保持樂觀的心態(tài)，另外，多參加一些戶外的運動，而且盡量時間保持在1到2個小時，另外就是規(guī)律進行保障足夠的睡眠時間，多聽聽音樂，有什么不愉快的事情，等人要多溝通交流，通過這些方法方法來調(diào)整自己，必要的話，去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治

      病情分析：
      你這種情況是一種比較嚴(yán)重的抑郁情緒的表現(xiàn)，長時間的處于一種抑郁狀態(tài)，而白天可能更多的是自我的一種緊張和焦慮緩解，因為有其他的事情可以影響到你
      指導(dǎo)意見：
      而到了晚上可能這種情緒就會比較明顯了，可能更多的會造成自己內(nèi)心的那種壓力的爆發(fā)，所以更多的是要關(guān)注晚上的狀態(tài)，晚上應(yīng)該找一些事情讓自己做過得充實一些，忙碌一些，可以適當(dāng)?shù)倪\動，也可以找一些朋友聊一聊天。

      病情分析：
      你說的這種情況存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響、近期經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先想一下最近是不是發(fā)生了什么事情，對你造成了傷害或影響導(dǎo)致出現(xiàn)負面情緒，找到原因并解開心結(jié)，另外，在負面情緒出現(xiàn)時，可以通過一些健康的方式來發(fā)泄，調(diào)整自己的狀態(tài)，例如做做運動、找朋友聊聊天、聽聽音樂、大喊、唱歌等。不要過分沉浸在負面情緒當(dāng)中，積極的走出來，多鼓勵自己，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。
      以上是對“白天情緒壓抑，晚上崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一個月情緒波動比較大，經(jīng)常感覺情緒崩潰，停課沒精神，看到別人嬉笑打鬧，自己難過流眼淚，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是長時間學(xué)習(xí)壓力大精神緊張造成的，也可能是剛開始上高三感覺很不適應(yīng)?，F(xiàn)在經(jīng)?？刂撇蛔∠肟蓿瑳]精神聽課，情緒非常壓抑。這種情況有必要及時告訴家人，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥調(diào)整。