一米八一百五十斤怎么減肥

      一米八一百五十斤想要減肥，可以通過飲食控制與運動相結合的方法進行減肥，飲食要以清淡為主，減少脂肪、熱量的攝入，適當吃一些富含蛋白質、維生素的食物，同時要保證足量的有氧運動，有助于體重下降。

      指導意見：
      減肥可以用四個字來概括，少吃多動，減肥的方法和藥物現(xiàn)在有很多，我們一定要科學不能盲目的去減肥，減少飲食減肥雖然效果明顯，但是傷害身體，而且容易反彈，我們可以適當的飲食加上合理的運動鍛煉，循序漸進，達到一個比較好的效果。