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我正在減肥，一米六身高，體重一百五十斤

女 | 32歲 2022-01-18 13:05:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我正在減肥，一米六身高，體重一百五十斤，以經(jīng)減了一個(gè)多月了，現(xiàn)在還一百三十二斤，還想減十斤，我就是控制飲食減肥的，每天早晨一杯蜂蜜水兩個(gè)水煮雞蛋，中午吃點(diǎn)飯，晚飯吃個(gè)水果，吃了一個(gè)多月可是現(xiàn)在好像平衡了一個(gè)星期才瘦一斤了，這是怎么回事呢？謝謝

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朱義昭 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 男性不育,男性勃起功能障礙,尿道感染,早泄 幫助網(wǎng)友：25776稱贊：2
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2022-01-18 13:08:04 我要投訴

      你好，減肥一個(gè)是減少入量，另外是增大代謝量?，F(xiàn)在考慮你的入量跟代謝量已經(jīng)平衡了，如果還想減，只有增加運(yùn)動(dòng)量，或者再減少攝入量，不過，單純節(jié)食容易使身體進(jìn)入儲(chǔ)存模式，容易反彈。

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