健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們,偏瘦是不是營(yíng)養(yǎng)不良,應(yīng)該怎么調(diào)理或者做哪方面的鍛煉呢,晚上吃夜宵也不胖。
你好,根據(jù)你所描述的情況,要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng),多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,葷素搭配要均衡,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),可以服用蛋白質(zhì)粉。
病情分析:
你好,如果經(jīng)常吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,而且長(zhǎng)得胖,那可能是腸道吸收的原因
指導(dǎo)意見:
你好,如果每天大便次數(shù)多,可以吃上一段時(shí)間補(bǔ)脾益腸丸,因?yàn)槟阏谏L(zhǎng)發(fā)育期,一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮偏瘦的話,一般考慮是營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議保持良好的心情,同時(shí)的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,偏瘦的話,考慮和吸收有一定的影響。好好的照顧自己。
以上是對(duì)“我一米七八一百一十斤想要長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
偏瘦不一定是營(yíng)養(yǎng)不良,一方面與遺傳體質(zhì)有關(guān)系,再就是可能是代謝方面或是營(yíng)養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)了問(wèn)題!
指導(dǎo)意見:
比如胃腸道的吸收功能差,食物進(jìn)去以后沒有經(jīng)過(guò)消化吸收,就排出來(lái)了,在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)要均衡,多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白,微量元素,以及各種維生素,一天可少量多餐,并且要配合每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如散步,還要保持充足的睡眠!
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的...[說(shuō)明書]
用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔...[說(shuō)明書]
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