醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-19 23:30:11 我要投訴
減掉皮下脂肪，需要結合運動和減少熱量的攝入，積極的運動鍛煉運動是可以燃燒身體脂肪必不可少的一種減肥方式。多吃一些在體力消耗時間長的食物，比如纖維素較高的食物吃下去，會有飽腹感，會降低人的食欲，有利于控制熱量的攝入。
2021-09-20 06:40:11 我要投訴
身體的脂肪比較厚一些，就要堅持鍛煉身體，通過運動和飲食的控制下達到的減肥是比較健康的，不會對身體造成傷害，有針對性的進行選擇運動方式來幫助，幫助達到肥的效果
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