甲亢患者可以通過飲食的調(diào)理和運動來進行減肥,飲食要注意多樣化,均衡營養(yǎng),多吃一些含維生素比較高的蔬菜和水果,盡量少食油膩或者是高脂肪類的食物,適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動,達到減肥的效果
甲亢患者吃著藥是可以進行減肥的,因為科學安全減肥方法是適量的控制飲食和運動,二者相結(jié)合。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果,因為患有甲亢,所以不要吃紫菜和海帶。避免吃含碘的食物,重要的是運動才是鞏固減肥的成果。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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