醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-19 08:24:02
「想要健康瘦身就一定要健身運動。由于我們不但要瘦，也要瘦得身心健康。要想身心健康，就一定做適當?shù)慕∩磉\動。早晨早上十幾分鐘，喝一杯水潤潤腸道，隨后就外出跑步。假如不想出門得話，還可以在陽臺做做減肥健身操，那樣的健身運動比一天當中一切時間必須好，
2021-09-19 08:08:46 我要投訴
平時養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，每餐一定要控制好飲食的總量，同時堅持運動鍛煉，這樣長期的堅持才能夠有效的減肥，同時增加身體的免疫力。多補充新鮮的蔬菜和水果。
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