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睡覺怎么減肥瘦身？

保密 | 0個月 2021-04-04 21:53:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺怎么減肥瘦身？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-04 21:58:33

      睡覺睡瘦身減肥，建議最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，這樣可以幫助身體代謝，早上7點(diǎn)前起床，早起有利于排出宿便，經(jīng)常睡懶覺的人一般體內(nèi)都有毒素，會影響減肥，同時還要盡量控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動

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